|
такая ситуация, кто выходил с низкокалорийных диет?
вот питались вы на 300-600кк больше месяца, а дальше что?
пытаюсь избавить себя от этих тупых загонов и проблем связанных с рпп, прошу помогите, поделитесь опытом.
набрать я не хочу совсем, правильно ли будет поднимать калорийность каждый день на 50?
хотелось бы уже после этих пары лет мучений, восстановить свое давление, обмен веществ, кишечник и главное мозг.
|
44,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
626 kcal
|
Fett: 15,10g | Prot: 28,59g | Kolh.: 115,02g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 0,5%, Krosby Croco Карамельные Крокодильчики , Булочка с Маком. Lunch: Макароны Отварные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Middag: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Клубника, 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава, Жар-Птица Чиабатта Хлеб, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки. Snacks/Annat: Молочная Речка Мороженое Ваниль Арахис Шоколад, Oreo Oreo с Клубничным Кремом, Булочка с Маком, Куриный Бульон, Bonfesto Cream Cheese Неаполитанский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Corny Slim с Шоколадом. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Начни есть нормально (только без кп)
Вес ты в любом случае наберёшь, так как фигура в 16 лет ещё не совсем сформирована (если ты, конечно, не собираешься продолжать есть по 300 калорий в день)
Ты же видишь, что уже достаточно стройная? Если нет, то лучше к психологу обратиться
Я понимаю, что в подростковом возрасте наплевать на подобные слова, на эти заезженные фразочки, но я жалею, что когда-то не прислушалась к ним
Отвесов тебе (если в этом заключается твоё счастье) и добра 🌿🌿🌿
02 mar 18 av medlem: Анимаиса_Тополь
|
спасибо большое, действительно достойный комментарий.
дело в том, что и не вижу стройность...
сама в глубине души думаю, что нужно обратиться к психологу, а не жить с апатией дальше
02 mar 18 av medlem: lisapiska
|
Чисто какие 300 ккал
Тыща-вот ето перекус анобабо4ки, а тут 300.....
Тупа не помню когда была такая цифра в калориях, мб в 2015 году...так я никак не выходила, потому что потом была попытка восстановления, а далее булимия и все к чертям, поэтому попробуй с жидкого начинать и медленно переходить на нормальную пищу(как выход из питьки)
09 mar 18 av medlem: жирная аnоrеxичка
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisapiska 's vikthistorik
|