Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 41,65g | Kolh.: 164,26g.
Lunch: Bakwan, Tempe Goreng, Salak. Middag: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Nasi Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tempe Gembus, Bakwan, Tomat Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Jus Jeruk, Buah Naga, Garuda Rosta Kacang Panggang. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|