|
Завтрак #2
|
903 kcal
|
Fett: 31,48g | Prot: 38,96g | Kolh.: 119,09g.
Frukost: 365 Дней Фундук Необжаренный, Золотой Изюм (без Косточек), Дары Природы Финики Сушеные, Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Дары Природы Финики Сушеные, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом. Lunch: Золотой Изюм (без Косточек), Курица Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соленые Огурцы с Укропом, Вермишель, Куриный Бульон. Middag: Помело, Лента Курага без Косточки, Избенка Йогурт 2,5%. Snacks/Annat: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан, Кофе, Укроп, Кинза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Гречка Отварная. mer...
|
|
1383 kcal
|
Träning:
Situps - 1 minut, Knäböj (Squats) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gricuk-julia 's vikthistorik
|