Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2502 kcal
|
Fett: 153,82g | Prot: 134,32g | Kolh.: 154,24g.
Lunch: Rye Crispbread, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. Middag: Beef Stew. Snacks/Annat: Bakers Tennis Biscuits, Chocolate Covered Peanuts, Unsalted Potato Chips, Almonds. mer...
|
|
2859 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar och 59 minuter, Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|