Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 81,11g | Prot: 65,48g | Kolh.: 97,78g.
Frukost: Foodin Heraproteiini, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Kahvi, Kevytkerma, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Oululainen Reissumies. Middag: Rainbow Raejuusto 2%, Paprika (Punainen), Felix Perinteinen Salaattikastike, Kurkku, Kiinankaali, Apetit Isot Uunijuurekset, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Wasa Sandwich Cheese & Paprika. Snacks/Annat: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kara Kookoskerma, Pirkka Mutakakku, Kahvi, Kevytkerma. mer...
|
|
2177 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar och 34 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|