Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 75,57g | Prot: 61,07g | Kolh.: 192,89g.
Frukost: СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук, Сыр Российский, Каждый День Пита. Lunch: Орехи Кешью, Салат Овощной, Манго. Middag: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Рыба Тушеная. Snacks/Annat: Булка с Повидлом, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Красное Яблоко, Помело, Орехи Кешью. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya__111 's vikthistorik
|