Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 83,26g | Kolh.: 145,08g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Вафельные, Печень Трески, Кофе в Турке с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка под Помидорами и Сыром. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чай, Творожная Запеканка с Черникой Пп, Бабушкина Крынка Сыр Российский, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Fish House Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Киви, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya-Ts 's vikthistorik
|