|
Вот и закончались разгрузочные дни. Итог минус 2.6кг
Сегодня начну организм заново учить правильно питаться.😊
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
723 kcal
|
Fett: 16,63g | Prot: 27,23g | Kolh.: 124,11g.
Frukost: Изюм, Корица, Мёд, Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Апельсин, Гречка Отварная, Суп Овощной. Middag: Растительное Масло, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Чай, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|