Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
103,9 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 106,32g | Kolh.: 126,69g.
Frukost: Макфа Гречка, Банан, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Помидоры, Roi Thai Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скумбрия Запеченная. Middag: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Лама Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Зеленое Яблоко, Золотой Ключик Ириска, Глобус Печенье Слоеное Ушки. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|