DarkMary1984 's dagbok, 01 mar 18

вот такая взьерошенная яишенка))) вкуснющий завтрак))) еще миска творога ну и на десерт творожок с кофе и подсластителем. кстати кофе сыплю прям в творожок)) реальный тирамису) ну почти

---

1359 kcal

Fett: 30,26g | Prot: 208,02g | Kolh.: 64,22g.   Frukost: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо (Целое). Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Просто Зелёный Горошек, Треска Отварная. Middag: Просто Зелёный Горошек, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Тихоокеанская Треска. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ашан Оладьи Печеночные. mer...

1325 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...