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92 kg ... eu nem acredito! Sei que permaneço gordo... contudo, porém e todavia, com menos 6 kg. Existe melhor sensação?
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92 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
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1126 kcal
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Fett: 25,94g | Prot: 108,99g | Kolh.: 119,77g.
Frukost: Itambé Coalhada Desnatada, Kobber Granola De Cereais. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Itambé Coalhada Desnatada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. mer...
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Tappar 1,6 kg per vecka
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