Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2018
|
85,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
452 kcal
|
Fett: 10,80g | Prot: 29,61g | Kolh.: 62,23g.
Frukost: Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Tempe Goreng, Labu Dimasak, Kacang Tanah, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan, Daun Katuk. Snacks/Annat: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|