Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
2610 kcal
|
Fett: 123,73g | Prot: 78,83g | Kolh.: 309,90g.
Frukost: Cereal, Scrambled Egg, Baked Potato (Peel Eaten), Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Lunch: A&W Restaurant Mama Burger. Middag: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Pickle Barrel Small Mixed Greens Salad with Balsamic Dressing, Blackberries , Blueberries , Strawberries , Ham and Cheese Croissant Sandwich. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie Dough , Granola Bar, Kit Kat Mini Kit Kat Bar, Ruffles Regular Potato Chips. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Leg workout - 10 minuter, Abs - 1 timme, Face - 3 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|