Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1534 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 108,21g | Kolh.: 162,10g.
Frukost: Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, Gekochtes Ei, Äpfel, Vollkornbrot. Lunch: Betty Bossi Grüne Bohnen, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Optigal Pouletbrust, Hero Sugo. Middag: Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bonvalle Entrecote Vom Rind. Snacks/Annat: Milchkaffee, Spitzbuben. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
donnafamosa 's vikthistorik
|