|
нажралась..... даже не знаю как это более грубее назвать, красивым словом то что я сейчас чувствую сказать нельзя..... сорвалась, да ещё в ночь...... ненавижу себя за это, ох и что же будет утром на весах......ах ах ах..... переспим, увидим
|
1368 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 45,26g | Kolh.: 218,45g.
Frukost: Крекеры из Цельной Пшеницы, Зефир в Шоколаде, Магнит Банан. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Крекеры из Цельной Пшеницы, Киви, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
 Kommentarer
Не взвешивайтесь утром) Сделайте это через несколько дней. А завтра продолжайте правильно питаться, как ни в чём не бывало)
28 feb 18 av medlem: Veselova_Alina
|
За 1 день ничего страшного не произойдёт, если на весах +1 2 кг, это отек и он пройдёт за пару дней, пейте водичку главное, продолжайте пп как обычно, организм легко отдаст, то, что отложил (если успел). Разгрузов не делайте, так хуже будет! Нет поводов для переживаний, главное не повторять! 😉👍
28 feb 18 av medlem: Лика4991
|
Спасибо девочки за поддержку, я по каждому поводу переживаю, у меня сила воли слабовата, тренирую её засранку, а она меня подводит😂😂, знаю что стресс заставляет вес тормозить, так что прочь нервы долой, позитив в студию 🤣🤣 и продолжаем правильный настрой
28 feb 18 av medlem: likusha2017
|
за один день ничего не случится,если бы вы так месяц питались ,то явно бы поправились
01 mar 18 av medlem: алилпд
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
likusha2017 's vikthistorik
|