|
Ужин после тренировки: бутерброды из листьев салата с тунцом и помидорами черри. 143 ккал
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
948 kcal
|
Fett: 26,97g | Prot: 65,03g | Kolh.: 110,47g.
Frukost: Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Руккола, Авокадо, Оливковое Масло. Lunch: Sen Soy Лапша Стеклянная , Курица Гриль. Middag: Емек Сыр 5%, Листья Салата, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры Черри. mer...
|
|
 Kommentarer
Очень классный бутерброд! Возьму на заметку)))
28 feb 18 av medlem: Galina_gruzdkova
|
А какой тунец используете ? В баночке "для салатов"?
28 feb 18 av medlem: Анастасия9925
|
Покупаю тунец консервированый в воде ( марки Star Kist) и с пониженым уровнем натрия.
( Вчера перепутала и купила в масле , пришлось его промывать в дуршлаге под проточной водой).
01 mar 18 av medlem: babik5
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|