|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
2842 kcal
|
Fett: 74,01g | Prot: 57,15g | Kolh.: 441,72g.
Frukost: Bulletproof Coffee. Lunch: Käfer Lambrusco, Pizza Marinara. Snacks/Annat: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), REWE Apfelsaftschorle. mer...
|
|
3951 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 58 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Sittande - 4 timmar, Cardio - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Massage - 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Das ist ein Bulletproof Coffe
350 ml guten Kaffee ,2TL MCT Öl
1 EL Weidebutter
alles in einem Mixer ca 1Min fertig.
Zur Abwandlung
etwas Zimt
Kardamom
etwas Backkakao
19 mar 18 av medlem: Apollo56
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|