|
Спаибо за рецепт Наталье Пешковой :) ооооочень вкусно
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1870 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 114,86g | Kolh.: 171,50g.
Frukost: Сырники ПП, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Финик, Смешанные Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Камарчагский Йогурт Сладкий 2,5%, Творог (Обезжиренный), Банан, Takemura Соус Кунжутный, Плов с Говядиной. Middag: Сырники ПП, Баклажаны с Фаршем и Сыром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Alpro Миндальное Молоко. Snacks/Annat: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Styrketräning - 50 minuter, Stretching (Yoga) - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|