Martaoss 's dagbok, 28 feb 18

Уже не первый раз тут вижу сообщения о том, что молочка заливает. Я извиняюсь конечно... Разберём. Вы профспортсен, который готовится к сцене, что вас заливает?! Не без того, что на кого-то молочный продукты влияют +кг, потому что там есть молочный сахар(лактоза). Но буквально каждый третий тут залит от молочных продуктов? Серьёзно?) может все таки, кто-то кушает не те продукты( давайте честно). А на молочку это можно сбросить, ведь такое модное слово заливает). У кого-то молочные продукты вообще плохо перевариваются( но это не эта тема) 

Если не в даваться в сыроедческую тематику( её точно можно опустить), то кушайте, кто-то на молочных продуктах тает( худеет в смысле). Экспериментируйте с кбжу, нет единого правила как и сколько должно их быть. Главное не загоняйте себя в рамки что на 1000 вы похудеете-нет. Вы только затормозите свой метаболизм и будите думать, что молочка заливат, а это просто организм запасается и находится в ждущем режими т.к. У него просто нету энергию на процессы жизнедеятельности . 

Martaoss вот поддерживаю, я тоже об этом думала! особенно когда у людей не пару кг лишнего веса, а они переживают из-за молока в кофе (у меня коллега такая) 

Анна, да) печенки кушают, а потом ах это молоко) 

Что это значит? 

Что именно? Можно поточнее. 

меня от молока заливает, я пью много кофе, собственно с молоком, печенек и сладкого не ем, и соль ограничено, пью один раз в день кофемилк, и отеки прошли, вот как это обьяснить? 

Если все так как вы говорите и вы уже сами проследили и отследили питание и варьировали продуктами и да, действительно это молоко, и вам это доставляет дискомфорт-не пейте или заменили другим( стыковке, миндальное, кокосовое, если вам это необходимо). Может вы именно тот человек у которого молочный продукт задерживает воду. Вообще молоко это довольно специфический продукт. Молоком питаются все детки животных чтобы набирать быстрее вес и расти. А человек пьёт его всю жизнь. Да и на тему Молочки очень много дискуссий со стороны вредности.... Тут просто поголовно всех заливает от молочки, так не знаешь как на это реагировать) 

вот и мне интересно, что это такое)