Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 70,05g | Kolh.: 149,33g.
Frukost: Леовит Батончик Арония, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Белый Хлеб, Равис Буженина Рощинская. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Болгарский Перец, Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Голень Куриная, Макароны Отварные. Middag: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Snacks/Annat: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina__85 's vikthistorik
|