Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1555 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 90,97g | Kolh.: 148,82g.
Frukost: Chleb, Czerwona Papryka, SmakMak Galart Wieprzowy, Cebule. Lunch: Masło. Middag: Mroźna Kraina Marchewka z Groszkiem, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Masło, Melvit Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Annat: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|