Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1634 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 85,60g | Kolh.: 188,42g.
Frukost: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Овсяные Хлопья, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Сметана 15%, Постный Борщ, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай. Middag: Морковь по-Корейски, Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо без Жира, 🐔Куриные Котлеты🐔. Snacks/Annat: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра с Креветкой, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Творог 5%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|