Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1036 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 49,86g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Heidelbeer. Lunch: Coop Ruchbrot, Gerstensuppe. Middag: Gekochtes Ei, Limette, Essig, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Karotten, Sellerie, Grüner Blattsalat, Gurke (Geschält), Maestade Rauchmöckli, Migros Pouletbrust Hauchdünn, Betty Bossi Taboulé-Salat. Snacks/Annat: Bitterschokolade, Nespresso Kapseln, Gekochtes Ei, Espresso, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|