|
2 ст.ложки отрубей,50 гр рисовой муки,яйцо и 5-6ст. ложек молока,разрыхлитель и сахарозаменитель смешать и выложить в широкую пиалу или кружку-поставить в микроволновку на 2-3 минуты.Достаем кексик-режем на коржи.Для крема,творог+сахарз.+ягоды или фрукты
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1163 kcal
|
Fett: 15,86g | Prot: 32,44g | Kolh.: 254,08g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Медовый, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Кефир 2,5%. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир, Националь Булгур. Middag: Кефир 2,5%, Мандарины, Яблоко. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@stasya1980@ 's vikthistorik
|