Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
103,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
969 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 68,73g | Kolh.: 49,43g.
Frukost: David Seeds Pumpkin Seeds, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Mixed Salad Greens. Middag: Grilled Fish, Cabbage . Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Slim Jim Original Beef Steak, David Seeds Pumpkin Seeds. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|