Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2018:
|
1461 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 122,47g | Kolh.: 136,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Zuegg Варенье Сливовое. Lunch: Молочная Страна Сырок Творожный, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). Middag: Простой Йогурт, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Annat: Лазовский Кефир 1%, Яблоки, Сырный Суп с Курицей. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar, Apple Health - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saintmalemba 's vikthistorik
|