|
Обед не сфотографировала😅 Но он был очень вкусным 🥙 Тёплый салат 🥗 с куриной грудкой ,огурцом 🥒 и капустой 😇 А это мой ужин 🍽 Фруктовый салатик 😻 Ингредиенты : персик 🍑, клубника 🍓, апельсин 🍊 и клубничный кефир 🥛 Всем удачного похудения 💋
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1404 kcal
|
Fett: 19,13g | Prot: 70,62g | Kolh.: 245,01g.
Frukost: Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Чай, Smart Клубника Замороженная , Bruggen Овсянка. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Огурец (с Кожурой). Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нежинская Фруктовый Кефир Клубничный , Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Апельсин, Smart Клубника Замороженная . Snacks/Annat: Яблоко, Апельсин, Капучино. mer...
|
|
 Kommentarer
27 feb 18 av medlem: Камо
|
Фрукты и углеводы только до 17:00. Это не диета, а набор массы (жировой)
27 feb 18 av medlem: Viktoria_008
|
У всех организм разный,я на этом худею ,и достаточно удачно )
27 feb 18 av medlem: Ангелина Морзева
|
Я ожидала такой реакции )
27 feb 18 av medlem: Ангелина Морзева
|
Фруктоза повышает инсулин в крови. Скачки инсулина к вечеру должны быть минимальны. На этом никак ни похудеть
28 feb 18 av medlem: Viktoria_008
|
Я ещё раз повторяю ,но я же как то худею,магия??😂
28 feb 18 av medlem: Ангелина Морзева
|
неважно ,каждый все равно останется при своём мнении )
28 feb 18 av medlem: Ангелина Морзева
|
Виктория, у вас вместо головы пп?) какие скачки инсулина, вы что? Откуда все это берете, ржу не могу. Я вчера пирог ела перед сном. На утро минус.магия? А ни хрена. Нужно владеть информацией о похудении
28 feb 18 av medlem: милашка555
|
милашка555, странные люди,никогда о таком не слышала,особенно про инсулин 😂 Я оказывается не худею ,а массу набираю,видимо меня весы обманывают 😂😇
01 mar 18 av medlem: Ангелина Морзева
|
01 mar 18 av medlem: милашка555
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ангелина Морзева 's vikthistorik
|