Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
50,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
597 kcal
|
Fett: 23,97g | Prot: 19,93g | Kolh.: 83,07g.
Frukost: Кофе с Молоком, Балтийский берег Морская Капуста. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, О'кей Фасоль из Печи, Банан, Огурец (с Кожурой). Middag: Красное Яблоко, ЕЖК Кетчуп Томатный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Яичный Омлет. Snacks/Annat: Банан, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 19 minuter, Vila - 13 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|