Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
87,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1445 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 72,63g | Kolh.: 151,99g.
Lunch: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca . Middag: Nissin Miojo Tomate Suave, Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Quero Feijão Carioca . Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Marilan Magic Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dani pavone 's vikthistorik
|