Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1334 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 51,49g | Kolh.: 211,96g.
Frukost: Terong Bakar, Tahu, Sawi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sawi. Middag: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Asem. Snacks/Annat: Yeo's Minuman Cincau, Cappuccino, Buah Naga, Sari Roti Roti Tawar. mer...
|
|
1577 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
semangaaaattttt 💪💪💪
jangan kasih kendooooorrrrrrr shaayyy
27 feb 18 av medlem: nirmala winda
|
27 feb 18 av medlem: fitri nu
|
27 feb 18 av medlem: angg1E
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|