Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 72,18g | Prot: 66,01g | Kolh.: 79,72g.
Frukost: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Çay, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Lunch: Torku Doğal Süt. Middag: Ezogelin Çorbası, Ayran, Orman Kebabı, Salçalı Makarna. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
İnş hocam hayırlısı olsun senin için
Gidecek misin Mardin’e peki
31 maj 20 av medlem: rockteacher
|
evet hocam, bikaç güne uçak biletimi alacağım inşallah
31 maj 20 av medlem: m.zeyneptas
|
Aynen uçuşlar da başladı doğru diyorsun işlemleri halletmek için orda konaklama İçin de yer ayarlaman lazım
31 maj 20 av medlem: rockteacher
|
aynen hocam, ev arkadaşı edindim. Gittiğimde evlere de bi göz atacağım nasipse.
31 maj 20 av medlem: m.zeyneptas
|
Ev arkadaşını nasıl buldun hemen hocam
Arkadaş İçin acele etme derim iyi tanımıyorsan
31 maj 20 av medlem: rockteacher
|
Kpss sürecinde İnstagram üzerinden tanışmıştık. Aynı yere atanmak nasip oldu. İnşallah sorun olmayacaktır 🙏🏻
31 maj 20 av medlem: m.zeyneptas
|
İnş ama sen yine de her zaman b planı hazır tut hocam demedi deme 😇
31 maj 20 av medlem: rockteacher
|
illaki hocam 😊 ihtimallerde her zaman olur.
31 maj 20 av medlem: m.zeyneptas
|
Güneydoğuyu iyice gezersin hocam yemekleri güzel çok da kilo alırsın 😋😋
31 maj 20 av medlem: rockteacher
|
gezme konusuna kesinlikle katılıyorum ama yemeklerini yeterli ölçüde yemek nasip olsundu 😀
31 maj 20 av medlem: m.zeyneptas
|
Bu dediğine kendin bile ihtimal vermiyorsun hocam 🙃🙃
31 maj 20 av medlem: rockteacher
|
Kilo almaya meyilli biriyim hocam. Bunu böyle ümit etmek istiyorum 🙏🏻
Sonuçta okul var her daim gezemeyeceğiz, haftasonu yapılacak kaçamaklarda olsun o kadar 🙂
31 maj 20 av medlem: m.zeyneptas
|
Bence de kayfini çıkarmalısın iki üç yıl 😇
31 maj 20 av medlem: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.zeyneptas 's vikthistorik
|