Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2018
|
186 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 86 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2018:
|
1702 kcal
|
Fett: 89,25g | Prot: 112,46g | Kolh.: 117,24g.
Frukost: Фермерское Подворье Кефир 1%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Творог 5%. Lunch: Магнолия Салат Мясной, Капустный Салат. Middag: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Растительное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской, Фруктовая Энергия Фрутилад Джунгли, Nutmix Арахисовая Паста, Рот Фронт Карамель Дюшес. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___DOUS___ 's vikthistorik
|