|
Dropping some of that water....
|
115,5 kg
Tappat hittills: 94,1 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
880 kcal
|
Fett: 14,00g | Prot: 94,00g | Kolh.: 98,00g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar. Middag: Trader Joe's Beef Chili with Beans. Snacks/Annat: Panda Black Licorice, Pacific Gold All Natural Teriyaki Beef Jerky. mer...
|
|
4268 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|