Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
773 kcal
|
Fett: 21,89g | Prot: 19,15g | Kolh.: 102,70g.
Frukost: Hard-Boiled Egg , Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. Lunch: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Pears . Middag: Merlot Wine . Snacks/Annat: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Hard-Boiled Egg . mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|