Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1512 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 106,79g | Kolh.: 129,17g.
Frukost: Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Bauducco Torrada Multigrãos (3). Lunch: Molho de Mostarda e Mel, Penne, Azeitonas, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Repolho Verde, Brócolis, Cenouras, Carne, Peito de Frango, Ovo de Codorna. Middag: Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Annat: Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Integral (1), Melitta Cappuccino Sabor Chocolate, Good Soy Cookies Integrais sem Glúten Chocolate com Laranja, Danone Iogurte Grego Tradicional . mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniDaniPB 's vikthistorik
|