|
Конфеты "кокосянки" Всего 3 ингредиента: 80г кокосовая стружка ( 2 пакета по 40г) , 2 яйца большие, 2 пакета сах.зам фитпарад Все смешать, скатать шарики или конусы. Выложить на а/п коврик или бумагу. Выпекать при 180С 15 мин до золотистой корочки. Очень вкусно с кофе. Подходит для тех, у кого недобор жиров. На 1 конфетку 60ккал ))) всем приятного аппетита.
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1270 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 116,33g | Kolh.: 133,42g.
Frukost: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречка с Грибами, Петрушка, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Middag: Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Annat: Alpro Кокосовое Шоколадное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
 Kommentarer
26 feb 18 av medlem: kotofeika52302
|
26 feb 18 av medlem: Yanchik_Koks
|
Да, конечно. Рецепт простой всего 3 ингредиента: 80г кокосовой стружки ( у меня это 2 пакетика по 40г) , 2 яйца больших, и сах.зам фитпарад 2 пакетика, но можно и больше если любите сладкие)) все смешать, слепить шарики или конусы , выпекать при 180^С 15 мин, до появления золотистой корочки. Приятного аппетита))
26 feb 18 av medlem: KuzyaFit
|
26 feb 18 av medlem: Yanchik_Koks
|
Выпекали на чем?можно на бумаге?
26 feb 18 av medlem: mrs.multiori
|
Я на а/п бумаге, та что на фото. К ней не пригорает ничего, если у вас обычная бумага для выпечки, то можно немного смазать маслом, чтобы не пригорело)
26 feb 18 av medlem: KuzyaFit
|
☺️надо будет тоже попробовать такие сделать
26 feb 18 av medlem: Июнь13
|
26 feb 18 av medlem: tatochka2510
|
А скажите пожалуйста, где брали ФитПарад сахар.зам?
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|