Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
868 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 40,29g | Kolh.: 87,11g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Orak-Arik, Roti. Middag: Chicken Nugget, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Duku, Salak. mer...
|
|
1444 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tifa_juliana 's vikthistorik
|