Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
895 kcal
|
Fett: 15,87g | Prot: 53,61g | Kolh.: 129,12g.
Frukost: Maresi Original, Efko Apfelmus Pur, Mevgal Griechisches Joghurt 0%. Lunch: Tee ungesüßt. Middag: Ei, Weißes Mehl, Milch 1% Fett. mer...
|
|
2618 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Körning - 40 minuter, Vila - 6 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 8 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|