Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1255 kcal
|
Fett: 150,72g | Prot: 55,19g | Kolh.: 118,11g.
Frukost: Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Heidelbeer. Lunch: Migros Cake Financier, Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Kalbsbraten, Brokkoli. Middag: Granatapfel, Chilischoten, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Essig, Alnatura Condimento Bianco, Olivenöl, Karotten, Ei, Basmati-Reis (Gekocht), Frühlingszwiebeln, Sellerie, Rettich, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Gurke (Geschält). Snacks/Annat: Trauben, Erdbeeren, Bitterschokolade, Nespresso Kapseln, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Top Fat Secret Chef ! Well done!
28 feb 18 av medlem: nvoillat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|