|
Hari pertama...semoga konsisten dan berhasil 😅😅😅
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
925 kcal
|
Fett: 32,27g | Prot: 45,05g | Kolh.: 116,75g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Oatmeal Multigrain. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Duku, Lemper. mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Träning - 29 minuter, Vila - 16 timmar och 46 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
resmilasari 's vikthistorik
|