Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
757 kcal
|
Fett: 28,34g | Prot: 27,79g | Kolh.: 103,24g.
Frukost: Jus Jeruk Nipis, Oatmeal Instan. Middag: Kangkung, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Alpukat. mer...
|
|
2523 kcal
|
Träning:
Taekwondo - 2 timmar, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Hopprep - 10 minuter, Studera - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diannalara 's vikthistorik
|