Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
107 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1227 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 30,23g | Kolh.: 180,75g.
Frukost: Kaffee. Middag: Tomatensuppe, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Annat: Bahlsen Café-Gebäck. mer...
|
|
3573 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas Seehawer 's vikthistorik
|