Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2018
|
124 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
1719 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 129,68g | Kolh.: 189,59g.
Frukost: Karpalot, Mandariini, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Elovena Tumma Suklaa Vadelma Pikapuuro. Lunch: Kurkku, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, HK Naudan Jauheliha 17%, Findus Cook Vegetables Bronx Style, Valkoinen Riisi (Pika). Middag: Rainbow Kinuskikastike, Italiamo Sitruunajäätelö, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pakastetut Kasvikset, Atria Naudan Lehtipihvi. Snacks/Annat: Alpro Soya Go On Mansikka-Vadelma, Fast Sports Nutrition Hera80 Mint Chocolate. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna.jii 's vikthistorik
|