|
Ah naik 1ons😂😭 , kalo hari minggu gabisa tahan makan punya teman ngajakin makan terus tapi mereka pda kurus biar makan banyak bb nya gamasalah
|
85,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2018:
|
805 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 55,83g | Kolh.: 69,24g.
Lunch: Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Soto Ayam, Telur Rebus. Middag: Kerang Kukus atau Rebus. Snacks/Annat: Martabak Manis. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|