Kelvin2206 's dagbok, 26 feb 18

Почему «последствия кето»? То есть Вы с кето ушли? 

послушаю 

👂 

Не пугайте так,я только начал))) 

тоже послушаю, интересует мнение "знатоков" 

Я на кето уже 4 месяца. Минус 10 кг. Но это мой максимум. Так хорошо я себя никогда не чувствовала и не выглядела так хорошо, как выгляжу сейчас. Народ ко всему нужен умный подход, кето это не жиро жор далеко. Мой рацион сейчас очень прост и скуп. А последствия могут быть от недостатка минералов, на кето много добавок пить нужно (впрочем как и на веганстве). 

У всех разные организмы( мне тоже кето не подошло сейчас я как шар залитая после всего 

такие интересные люди. а правильно ли вы выходили из кето? а прибавляли ли угольки по 5 гр в неделю...а искали ли верный углеводный коридор? естественно, если вы ели 25гр углей и закинули в себя под 300 вы хотели что бы вас не залило? есть определённые правила,которым нужно следовать.. и в том,что вас залило..виновато не кето или ещё какая нибудь другая система питания,а то,,что вы попросту неправильно делали:) а вам..успехов) 

👂 

JullSee в дневнике кетозом не пахнет 

. 

Странно,у меня после 4-х месяцев кето все нормас с выходом из него. Аккуратно вводила угли и снижала жиры . Сейчас точу сложные углеводы и не отекаю .