Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1391 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 39,50g | Kolh.: 181,94g.
Frukost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Molico Leite Desnatado. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Tomate, Abobrinha. Middag: Sobremesa de Gelatina, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Annat: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Aurora Suco de Uva Integral. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karinovsky1 's vikthistorik
|