Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1729 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 72,27g | Kolh.: 222,34g.
Frukost: Butter, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln, Gurke (mit Schale). Lunch: Kartoffelpüree mit Milch (Frischware), Roulade, Rind-oder Fleischsoße, Speck, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Middag: Lorenz Studentenfutter, Verival Bio Mais Quinoa Waffeln, Haribo Pasta-Frutta. mer...
|
|
2637 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|