Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
104 kg
Tappat hittills: 73,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1741 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 197,17g | Kolh.: 108,14g.
Frukost: Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Манная Крупа, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Миндаль, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Дикси Имбирь Маринованный, Кинза, Льняное Масло, Вастэко Полба Отварная , Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Gold Whey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|