Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1004 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 77,24g | Kolh.: 57,84g.
Frukost: Café com Leite Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo), Mamão Papaia, Queijo Branco, Café com Leite Integral, Canjica. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silmara0803 's vikthistorik
|