Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2018:
|
1263 kcal
|
Fett: 246,68g | Prot: 66,95g | Kolh.: 93,21g.
Frukost: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Chilischoten, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Zucchini, Rote Paprika, Ei, Rettich, Coop Ofenbraten, Coop Naturafarm Pastrami, Emmi Milch Laktosefrei, Migros Vollkorn Haferflocken, Trauben, Erdbeeren, Birnen, Ananas, Léger Joghurt Heidelbeer. Middag: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Antica Modena Aceto Balsamico, Olivenöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Coop Pouletbrust, Avocado, Radieschen, Sellerie, Rote Paprika, Rettich, Karotten, Migros Cherrytomaten, Rucola. Snacks/Annat: Coop Ofenbraten, Coop Naturafarm Pastrami, Bitterschokolade, Ferrero Mon Chéri, Espresso, Migros Cremeschnitte, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|